L'Hypnose


Qu'est-ce que l'hypnose ?
 

Il s'agit d'un état de conscience modifée.
Etat qui se manifeste plusieurs fois dans la journée, de manière naturelle et sans aucune conséquence.

Nous dirons que l'hypnose est une méthode utilisée pour éveiller la réceptivité du subconscient aux suggestions.
Ainsi la personne sous hypnose, en profonde détente, devient très sensible à la suggestion.

L'hypnothérapeute s'adresse au subconscient.
Il se sert de cet "état" pour passer le filtre de la conscience et amener peu à peu l'esprit de l'hypnotisé vers une pensée ou un travail bénéfique, vers un but ou un effet recherché.
Cependant, le simple fait d'induire l'hypnose n'est pas garant de succès, ou du moins cela ne suffit pas. 
Il faut encore mettre en place, et de manière ponctuelle, l'élément ou le message qui continuera à travailler dans le bon sens après la séance d'hypnose.

Il s'agit de la suggestion post-hypnotique.
Suggestion directement adaptée à la personne dans ce cas précis, et dans le but recherché.
 

Quelques applications de l'hypnothérapie :

- la gestion de la douleur
- la confiance en soi
- les phobies et anxiétés
- le stress au quotidien, ou avant une épreuve
- la dépression
- le deuil
- l'arrêt de la cigarette
- la gestion du poids
- l'amélioration de performances sportives ou rendement physique
- la préparation à l'accouchement sans angoisse, ou sans douleur
- l'asthme
- les allergies
- etc...


Mais aussi :

Les problèmes rencontrés au quoitidien ou habitudes gênantes.
Les sensations de mal être inexpliquées et dans lesquelles une personne peut se sentir enfermée.
Ce sentiment de tourner en rond et de reproduire sans cesse les mêmes comportements erronés.
Gênes physiques ou douleurs inexpliquées...



Et la régression..? 
 

Parfois, ce que l'on attend de l'hypnose est l'identification et la compréhension d'un mal être profond, d'un sentiment ou d'une émotion incontrôlables, voire inexplicables.
Souvent il se trouve que telle ou telle émotion soit reliée à un événement du passé, voire à un autre encore antérieur...

Un événement que notre subconscient est capable de tout de suite ramener en mémoire. Et s'il ramène précisément celui-là et non un autre, c'est parce qu'il sait exactement lequel est important dans notre histoire, et pour telle ou telle émotion.
Le subconscient en a peut-être été le gardien jusqu'ici et maintenant qu'il y est autorisé, il le laisse remonter à la conscience…

La régression hypnotique peut s'avérer extrêmement efficace à l'heure d'identifier et de comprendre l'origine d'un comportement, ou d'une émotion… 


Confusions et fausses croyances sur l'hypnose...

- Perte de la conscience ?
Non. La personne hypnotisée reste bien consciente durant toute la séance, et très attentive à ce qui l'entoure.
- Perte de la volonté ?
Non. Bien consciente, elle est capable de prendre une décision à tout moment.
- Faire des révélations involontaires ?
Non. Etant pleinement consciente de ce qu'elle dit ou fait, elle peut décider d'esquiver ou mentir.
- Rester "coincée" dans l'état d'hypnose ?
Non. Car de la même manière qu'elle a accepté d'entrer en hypnose, elle peut en sortir quand elle veut.


En d'autres termes :

L'hypnose ne peut se faire que sur une personne qui l'a acceptée, ou mieux ; demandée.
La personne garde le contrôle à tout moment de ce qu'elle dit et de ce qu'elle fait, et peut sortir de l'hypnose si elle le désire.
Une séance d'hypnose est au contraire un moment agréable durant lequel la personne se sent parfaitement à l'aise, en sécurité et détendue.
Ecouter les propos et suggestions lui sont agréables et elle reste à tout moment consciente du fait que la séance est destinée à l'aider et qu'elle se trouve là volontairement.